Sipas një artikulli të botuar në revistën Nutrients dhe të nënshkruar nga studiues të Universitetit të Finlandës Lindore, shtimi i konsumit të ushqimeve integrale...

Konsumi i fibrave që derivojnë nga drithërat, por jo nga frutat dhe perimet, lidhet me një incidencë më të ulët të sëmundjeve kardiovaskulare (CVD), sipas një studimi...

Sipas një studimi të botuar në “BMC Medicine”, marrja e fibrave në sasi të mëdha, zëvendësimi i niseshtës nga gruri i rafinuar dhe sheqernave të lira (ato të shtuara në ushqime)...