Stërvitja cerebrale është metoda e parë që jep rezultate të mira në reduktimin e riskut për demencë te të moshuarit, sipas rezultateve të një studimi të randomizuar e të kontrolluar, të publikuar në revistën Alzheimer & Dementia: Translational Research & Clinical Interventions. “Stërvitja e shpejtës

Dëgjimi i muzikës me ritëm të shpejtë gjatë ushtrimeve fizike, veçanërisht atyre të rezistencës, mund të reduktojë përpjekjen e perceptuar dhe për këtë arsye të shtojë përfitimet, sipas rezultateve të një studimi të botuar në...