maj172024
E ftohura. Analiza Cochrane mbi ndikimin e zinkut
Në analizën sistematike me metaanalizë të publikuar në Bazën e të Dhënave Cochrane të Analizave Sistematike, nga Daryl Maryland, u zbulua se suplementet e zinkut kanë një ndikim minimal në parandalimin e të ftohurës dhe një efekt mesatar në reduktimin e kohëzgjatjes së simptomave. Kjo analizë dallohet për nga përfshirja, me 34 studime të randomizuara të kontrolluara për gjithsej 8526 pjesëmarrës.
Analiza e literaturës u krye deri më 22 maj 2023 dhe përfshiu ekskluzivisht studimet që testonin zinkun kundrejt placebos, duke përjashtuar ato ndërhyrje në të cilat zinku kombinohej me minerale apo vitamina të tjera.
Analizat demonstruan se marrja e zinkut nuk e redukton në mënyrë të konsiderueshme rrezikun për zhvillim të të ftohurës. Në mënyrë të ngjashme, ndikimi i zinkut në kohëzgjatjen e të ftohurës rezulton i kufizuar, duke e reduktuar kohëzgjatjen mesatare me pak më shumë se 2 ditë, sipas asaj që evidentohet në 8 studime me një nivel evidencash që konsiderohet i ulët.
Një nga kufizimet më të rëndësishme të studimit përfaqësohej nga shumëllojshmëria e ndërhyrjeve dhe rezultateve te studimet e marra në konsideratë, si dhe nga një mospërputhje e caktuar në raportimin e të dhënave. Këta faktorë kontribuojnë në një paqartësi të përgjithshme mbi efektet e zinkut. Në studim janë evidentuar edhe efektet anësore të shkaktuara nga përdorimi i zinkut. Edhe pse efektet e rënda ishin të rralla, u vërejt një shtim i mundshëm i efekteve anësore jo të rënda, si shija e pakëndshme dhe çrregullimet gastrointestinale.
Në thelb, ndoshta zinku mund të sjellë përfitime në trajtimin e të ftohurës, por ashpërsia e këtyre efekteve dhe shumëllojshmëria e rezultateve sugjerojnë një qasje të kujdesshme në miratimin e këtij suplementi si trajtim standard.