Sipas një studimi të publikuar në The Science of Diabetes Self-Management and Care, njerëzit që kanë çrregullime të gjumit kanë gjithashtu më shumë mundësi të kenë tregues...

Akupresioni duket të jetë trajtimi optimal për reduktimin e shqetësimeve të gjumit te pacientët me kancer, sipas një rishikimi të literaturës të botuar në Worldviews on...

Gjumi i pamjaftueshëm ose me cilësi të dobët gjatë adoleshencës rrit rrezikun për zhvillimin e sklerozës së shumëfishtë në moshën e rritur. Në këtë përfundim ka...

Sipas një studimi shumëqendror të nënshkruar nga Kelsie Full nga Universiteti Vanderbilt dhe kolegët, të botuar në “Journal of the American Heart Association", gjumi me...

Pagjumësia, gjumi i parregullt, me cilësi të dobët, sasi dhe segmente të fragmentuara lidhet me drejtpërdrejt me sëmundjet kardiovaskulare, hipertensionin, obezitetin dhe...

Njerëzit që flenë vonë natën reagojnë më keq ndaj stresit dhe janë më të prirur ndaj sjelljeve jo të shëndetshme, të tilla si pirja e duhanit ose konsumimi i alkoolit, sipas një studimi...

Njerëzit që vuajnë nga pagjumësia mund të kenë një rrezik deri në 51% më të lartë për të pësuar një iktus krahahsuar me ata që nuk kanë probleme me gjumin, sipas një studimi të...

Në një studim të publikuar në BMJ Open u demonstrua se si aktiviteti i vazhdueshëm fizik ndikon në simptomat e pagjumësisë dhe se si normalizon kohëzgjatjen e gjumit te...

Përdorimi i mediave sociale po përhapet gjithnjë e më shumë dhe marrja e vazhdueshme e njoftimeve me përdorimin e smartfonëve edhe gjatë natës, mund të rrezikojë shëndetin...